Quarta, 24 de Março de 2010

Que belo treino…e que belo empeno!
Belo, porque quando passamos na zona mais bonita deste Portugal, na minha modesta opinião, só se pode adjectivar qualquer actividade que façamos naquele local de bela. Pois é, estou a falar do Gerês! Paisagens fabulosas que nos ficam na memória ao longo de anos e anos a fio. A calma, o ar puro, o povo acolhedor, enfim tudo em si é belo!
Quem conhece esta zona sabe que não é nada fácil. Temos duas opções. Ou se sobe ou se desce! Não existe meio-termo. Em consequência deste sobe e desce, levei um belo empeno…mais um para a conta (risos). Para terminar em grande ainda tive um furo que me ia deitando ao chão.
Ah! Quase me esquecia que foram 3H55 e 103 kms em cima da amante! Poderoso…(risos)

Aqui ficam os dados do dia:

147 BPM MED
179 BPM MAX
103 KM
26 VEL MED
72 VEL MAX
1812 DESN ACUMULADO
3608 KCAL

Boa pedaladas e até breve!