quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Quarta, 20 de Janeiro de 2010

Já começo a ficar farto deste tempo. Só chove, só chove…nunca mais vem o tempo seco para começar a treinar a sério. Se a chuva fosse minimamente quente…agora gelada como é nem se pode sair de casa.
Mais uma vez lá tive que ir para o ginásio. Treino de potência…poucas repetições, mas com muita carga…mas já estou desesperar… quero ir para a estarada.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Segunda, 18 de Janeiro 2010

Treino de ginásio para castigar o corpo… muitas repetições e sem muito tempo de descanso entre as mesmas. Cheguei a ficar meio KO, mas lá me aguentei…

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

domingo, 17 de janeiro de 2010

Sábado, 16 de Janeiro de 2010

Treino de conjunto na zona de Sendim, Moimenta da Beira…paisagens fabulosas! 2H30 debaixo de chuva, mas valeu a pena pelos locais visitados e pelo convivio. No final fomos atestar o bandulho para a “TARRAXA” do amigo Sr. Adalberto…aquele javali estava uma delicia…e a picanha, nem digo nada. È uma tasquinha que vos aconselho, a comida é excelente e as pessoas são fabulosas.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

Sexta, 15 de Janeiro de 2010

Treino de ginásio para trabalho realizar trabalho de força, isto é, menos repetições com mais carga. Uma hora de treino duro…senti-me bem mesmo.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!