Treino de ginásio para trabalho realizar trabalho de força, isto é, menos repetições com mais carga. Uma hora de treino duro…senti-me bem mesmo.
Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.
Boas pedaladas e até breve!
domingo, 17 de janeiro de 2010
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