Depois de um treino como o de ontem, o corpo pede descanso.
Fiz um treino fácil com a malta do grupo. Ainda assim rondou as 3H00, mas como foi em terreno relativamente plano e em ritmo calmo, foi bom para recuperar.
Hoje foi só rodinha, nem uma orelha de fora! (risos)
Aqui ficam os dados do dia:
131 BPM MED
184 BPM MAX
82 KM
27 VEL MED
55 VEL MAX
600 DESN ACUMULADO
2229 KCAL
Boa pedaladas e até breve!
domingo, 28 de março de 2010
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