Sexta, 29 de Janeiro de 2010

Treino de recuperação activa. 2H15 a rodar a perninha em terreno plano, para fazer a recuperação para o fim-de-semana que se aproxima, que se não chover promete ser duro…a ver vamos!

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

Quinta, 28 de Janeiro de 2010

Dia de BTT…2H00 bem puxadinhos por trilhos muito técnicos, com muita pedra, muita lama, muitos regueiros…bem dificil por sinal, mas cá estou com algumas caímbras. Para terem uma noção como foi o treino, conjuguem esras dificuldades com 850 MTS de acumulado nos primeiros 30 KMS…nada fácil por sinal.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

Terça, 26 de Janeiro de 2010

Uma voltinha de 1H30 na pista de cicloturismo com passagem pela Penha. As pernas estavam pesadas devido ao dia anterior, o pior foi o ultimo quilometro e meio da Penha… que sacrificio.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

Segunda, 25 de Janeiro de 2010

Finalmente chegou o bom tempo!! E parece que se vai manter por estas paragens nos próximos dias.
Treino de 2H30 de BTT… que duro é quando se está mal fisicamente… aquelas subidas… ui que terror.
Cheguei a casa com um empeno…mas tem de ser!

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!