sexta-feira, 16 de abril de 2010

Aventuras com o Tomás - Livro de Instruções

Ora aqui está um belo tema! Quase toda a gente, principalmente os que são pais pela primeira vez, se questiona do seguinte:”Porque é que o bebé não traz livro de instruções? Tudo seria tão mais fácil!”Pois bem, por vezes (mmmmmmuuuuuuuiiiiiiiittttttaaaaaassssss vezes) os pequenos choram, berram, mexem-se sem razão aparente. Parece que estão a fazer aquilo só porque lhes apetece e com um só propósito. Levar ao desespero os papás! Questionamo-nos se conseguiremos levar o barco a bom porto. Somos levados ao limite da resistência e da paciência. Perguntamo-nos “…porque raio ele/a chora? Já tem a barriga cheia, tem cuzito limpo, não tem febre, etc., etc., etc… porquê?”. Também uma coisa é verdade, se chora logo “…tem algo de errado…”, se está calmo “… tem algo de errado…” (risos) …vive-se numa constante mar de incertezas. Por muito que o Pediatra diga que “…são reacções normais, pois está a habituar-se ao mundo exterior que é muito agressivo para ele…”, nunca se está verdadeiramente descansado. Por estas situações atrás descritas os papás questionam-se “…porque é que o bebé não vem com livro de instruções!”. Eu e a minha esposa já descobrimos o melhor livro de instruções que é o AMOR! Simples e não custa! O AMOR, dá-nos resistência, dá-nos paciência, enfim, dá-nos tudo para enfrentarmos as adversidades que se colocam no caminho.
Por isso, quando se questionarem acerca desta questão, lembrem-se que a resposta é o AMOR!

Amo-te Tomás!

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Classificações de Ponte de Lima - Maratona

Percurso 80 Km

Ordem Nome Frontal Cheks Tempo

1 DAVID MATOS VAZ 500 4 03:14:11
2 ARTUR LIMA 481 4 03:34:16
3 RUBEN JOSE NEVES ALMEIDA 159 4 03:36:35
4 JOÃO ARAÚJO 160 4 03:40:05
5 HELDER RAIMUNDO DIAS MEIRA 50 4 03:43:59
6 DAMIAN COSTA LOUREIRO 118 4 03:45:59
7 MANUEL PROL GARRIDO 287 4 03:52:16
8 DAVID LUSQUIN~OS VEIGA 491 4 03:54:03
9 JOSÉ PABLO VIDAL DOMINGUEZ 244 4 03:56:32
10 ANDRÉ MARTINS ALVES 20 4 03:58:09
11 CLÁUDIO MARTINS 117 4 03:59:08
12 FRANCISCO JAVIER MARTINEZ LOPEZ 440 4 03:59:14
13 GERMA´N GREGORES VAZ 139 4 03:59:29
14 TIAGO MANUEL MOREIRA MIRANDA 38 4 04:02:08
15 RUI VIANA 445 4 04:04:49
16 PEDRO JOSÉ VILA CHA~ SILVA 460 4 04:08:34
17 EDUARDO FREDERICO VARELA GONÇALVES 175 4 04:08:41
18 RUI ALEXANDRÉ TORRES NOVO 23 4 04:13:36
19 JOSÉ MIGUEL COSTA OLIVEIRA 77 4 04:13:39
20 VALENTIM FERNANDES FERREIRA 64 4 04:16:41
21 TIAGO ANÍBAL COELHO DA ROCHA 284 4 04:16:47
22 HELDER MANUEL SA´ PEREIRA DOS SANTOS 458 4 04:17:26
23 ANTÓNIO MIGUEL COSTA PAIVA 268 4 04:17:39
24 ROMÃO SAMPAIO DE SOUSA 382 4 04:22:53
25 ANTÓNIO JOSÉ FERNANDES GOMES 452 4 04:23:25
26 RAFAEL LEMOS MARTINS 14 4 04:24:23
27 JORGE MANUEL SOARES OLIVEIRA E SILVA 177 4 04:25:08
28 HENRIQUE LU´CIO CONCEIÇA~O SANTIAGO 150 4 04:30:40
29 MARCO DINIS PEREIRA NEIVA 407 4 04:32:02
30 FERNANDO MATOS MOREIRA 266 4 04:35:23
31 JOSÉ EDUARDO SILVA CARVALHO 383 4 04:37:37
32 LUÍS MIGUEL RIBEIRO 109 4 04:42:14
33 OLIVIER SOUSA 53 4 04:44:35
34 PEDRO MANUEL DIAS FONSECA 278 4 04:44:39
35 CARLOS MANUEL DA CUNHA PINTO 25 4 04:51:27
36 JOAQUIM MANUEL ARAU´JO BARBOSA 291 4 05:03:57
37 RICARDO FILIPE CASTRO GONÇALVES 104 4 05:08:22
38 JOSÉ MORIM 272 4 05:08:23
39 MANUEL FRANCISCO GONÇALVES FONSECAR 279 4 05:23:23
40 FERNANDO ANDRADE 323 4 05:24:58
41 MARCO ANTÓNIO DE OLIVEIRA GONÇALVES 190 4 05:25:06
42 FILIPE BRÁZ 373 4 05:32:45
43 ANTÓNIO GOMES 372 4 05:32:49
44 JORGE GUERRA 367 4 05:32:52
45 SE´RGIO RICARDO TEIXEIRA DIAS 459 4 05:37:31
46 MANUEL ANTÓNIO ALVES GONÇALVES 402 4 05:38:23
47 JOSÉ MANUEL DUARTE TEIXEIRA 403 4 05:38:29
48 JOSÉ CARLOS COELHO MOREIRA 307 4 05:38:35
49 CARLOS REIGOTO 368 4 05:40:16
50 FILIPE RIBEIRO 369 4 05:40:21
51 HENRIQUE MANUEL RODRIGUES DE ARAU´JO 55 4 05:45:52
52 LUÍS SOUSA 98 4 05:46:32
53 NELSON ALBERTO MACHADO PIMENTA 79 4 05:50:13
54 LUÍS GONÇALVES 254 4 05:54:05
55 JOAQUIM FILIPE DA CUNHA MIMOSO LIMA 250 4 05:54:07
56 LUÍS FERREIRA 12 4 05:54:13
57 PAULO CE´SAR G. PINTO 457 4 05:54:19
58 FILIPE MIGUEL TOMA´S 3 4 05:55:32
59 RUI FERREIRA 185 4 05:55:34
60 LUÍS FERRAO 292 4 05:55:35
61 CARLOS ALBERTO COSTA MARTINS 409 4 05:56:42
62 CLAUDIO MANUEL CARVALHO FERREIRA 192 4 05:57:20
63 ROBERTO NUNO DA SILVA ASSUNÇÃO 356 4 06:00:01
64 JOSÉ LUÍS FERREIRA LOPES 401 4 06:33:30
65 PEDRO JORGE ARAÚJO PEREIRA 437 4 06:33:37

Meia maratona

23 GERALDO ORLANDO FERREIRA FREITAS 267 2 02:28:51
111 BENIGNO MANUEL DIAS MARQUES 237 2 03:02:50


Malta da UDARQ a negrito e itáliico
Eu, mais uma vez digo que foi muito mau a partir do meio do percurso para a frente...para a próxima será melhor!

Boas pedaladas e até breve!

Aventuras com o Tomás - Muda de Fralda

Aqui está uma bela de aventura! Na teoria tudo é fácil! Antes do Tomás nascer eu e a minha esposa frequentámos uma formação de preparação para o parto. Eu só fui a uma sessão, que incluía o banho e precisamente a muda de fralda. Tudo foi fácil! È que a cobaia, um NENUCO, estava quietinho e não reclamava. Passados alguns dias de o Tomás voltar da maternidade disse para a minha esposa: “…vai lá fazer o almoço que eu mudo a fralda e ponho o puto a dormir…” (também já andava farto de cozinhar todos os dias). Como tenho uma irmã mais nova e lhe mudei muitas vezes a fralda (na altura ainda de pano) ia com uma grande dose (tipo peito feito) de confiança para e execução da “empreitada”. Bom (risos)! Retirar a roupa, a fralda, limpar o rabito foi fácil, o pior foi fazer o percurso inverso! Primeiro ao limpar o rabiosque não me apercebi que a coisa lhe estava a agradar, e a “dita cuja” dele começou a aumentar o tamanho para…urinar pois claro."Bonito serviço!", pensei para comigo. Como consequência lá tive que mudar a roupita toda! Como ele não gosta mesmo nada de sentir frio começou a ficar impaciente e a mexer-se cada vez mais, o que não ajudou nada para ajustar a fralda. Ora ficava muito para a direita, para esquerda, a apertar as pernitas…Isto deve ter demorado uns bons 20 minutos! Com tanto tempo a massacrá-lo despertou! Lá andei mais um bom bocado com ele ao colo a ver se o conseguia adormecer, mas nada. Nada o fazia adormecer! Já meio desesperado fui à cozinha implorar à minha esposa: “…ò amor, não queres adormecer o miúdo que eu acabo a comidinha…”, e não é que mal ela pega nele, a choradeira acabou! Durante uns dias a minha confiança ficou abalada (risos), mas agora tudo é mais fácil! Já colabora comigo (sorrisos)! A todos os pais “massaricos” foca um conselho: ESPEREM SEMPRE SURPRESAS DO VOSSOS PEQUENOTES! O meu Tomás só tem 15 dias mas é uma caixinha de surpresas a cada dia que passa!
Tenho passado tantas aventura em tão pouco tempo que ainda não sei qual será o próximo tema, ou talvez saiba...surpresa!

Amo-te Tomás!

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Aventuras com o Tomás - Cordão Umbilical

Agora com o distanciamento devido só me dá vontade de rir. Como tivemos azar de os enfermeiros estarem em greve aquando do nascimento do Tomás, não tivemos grande acesso a informação para sabermos como deveríamos proceder em relação a certas situações. No hospital foi-nos dado uns folhetos que constava num deles um item constrangedor para os pais: “SINAIS DE ALARME”. No folheto dizia/diz que se o “cordão umbilical apresentar cheiro fétido, a presença constante de pus, sangue ou vermelhão a toda a volta” se devia procurar de imediato o médico. Claro está fácil de ver o que aconteceu. Para ser preocupante tem que se ter em conta todos estes factores e nós só olhámos ao cheiro fétido que exalava do cordão. Lá fomos nós para as urgências de pediatria, isto no dia a seguir à saída do mesmo hospital. Chegados às urgências fomos encaminhados para a triagem, tendo o enfermeiro (penso que era enfermeiro) em tom de grande gozo informado “…meus caros pais, isto é perfeitamente normal…”; “…o cordão tem que secar para cair, por isso cheira um bocado mal…”. Nesta altura pensei para comigo “…já batemos com os burros na água…” (risos). Em todo caso encaminhou-nos para a pediatra de serviço que reforçou o anteriormente referido na triagem “…está a evoluir muito bem…”, “…vão levar estes medicamentos só para limpar a zona quando o cordão cair…”. Apesar de tudo senti um grande alívio por tudo estar bem com o meu pequenote. Passados três dias o cordão caiu e lá tive que levar com a minha mãe e as suas crenças. Segundo ela tinha de dar o cordão a um galo e vê-lo a comer o dito, para que ninguém faça bruxedo com o mesmo. Crenças do antigamente (sorrisos).
Próxima aventura – muda de fralda.

E assim me despeço com um,

Amo-te Tomás!

Sábado, 10 de Abril de 2010

Ponte Lima a vila mais antiga de Portugal! Vila conhecida pelas suas festas populares, pelos seus monumentos e pelas simpatia das suas gentes sempre prontas a receber de braços abertos quem os visita.
Tudo isto é muito bonito, menos o que passei na maratona. Foi o pior dia que tive em cima de uma bicicleta. Até tive um inicio prometedor, mas a partir do km 30 comecei a ter más sensações. Então a partir do km 45 foi uma miséria, tive uma quebra total. Se conhece-se a zona tinha ido directo para Ponte Lima (risos). O problema é que fui teimoso e não quis atender aos sinais que o corpo me foi enviando. Sempre pensei que “…como já me alimentei isto vai passar, vou recuperar…”, o pior é que fui sempre piorando. Como diz aquela canção António Variações “Quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga”, e é a mais pura das verdades, devia ter olhado para os sinais que o corpo me enviou e ter optado pela meia maratona (40 kms). Numa zona em que o ano passado passei a cerca de 15 km/h, este ano passei a 7 km/h, só para terem uma ideia do empeno que levei. Agora pensando bem nem sei o que realmente se passou.
Ainda assim fiz uma classificação a meio da tabela, fiquei em 37º lugar. Contudo não cumpri os objectivos a que me propus, paciência fica para a próxima.
Ficam umas palavras de incentivo para dois concorrentes que caíram e tiveram de ser transportados para o hospital. Desde já, as melhoras e que voltem ainda com mais vontade.
Parabéns ao pessoal do grupo que se estreou nestas andanças e teve um excelente desempenho.
Brevemente aqui colocarei as classificações da maratona e meia maratona e as fotos da malta.

Boas pedaladas e até breve!

Sexta, 09 de Abril de 2010

Hoje fiz um treino para descontrair como forma de preparação para a maratona de amanhã. Fiz 1H30 a rodar a perna e dois sprints curtos pelo meio. Amanhã vamos ver como é que estou. Objectivo é fazer top 20.

Boas pedaladas e até breve!