sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Trabalho de base - Continuação

Semana 3 – 21 a 27 de Novembro

Apesar de tudo foi uma semana profícua. Contudo, está a ficar bastante frio, e com chuva junto…até doem as entranhas.
Sábado – 2h00 de BTT com 8 malucos (eu incluído), chovia “como Deus a dava” e ainda para mais gelada. Aos 800mts de altitude, gelei… pior foi a descida!!
Domingo – Descanso total.
Segunda-feira – Ginásio. Mais uma vez não tive boas sensações.
Terça-feira – Piscina 1H00. Só chapinhar e uns mergulhos para descontrair.
Quarta-feira – Corrida de 1H00 com pista de obstáculos, pelo meio, no parque (só para descontrair)
Quinta-feira – Descanso total
Sexta-feira – zero!!! Afazeres familiares urgentes... é a vida!...o que importa é que está tudo bem.

Boas pedaladas e até breve!

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