quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Quinta, 18 de Fevereiro de 2010

Uma cavalgada de 5 horas de bike, divididos entre a manhã e a tarde.
De manhã 2h30 na bicicleta de estrada, num percurso rompe pernas, onde me senti muito mal.
De tarde 2h30 de btt, num percurso duríssimo…cheguei a apanhar rampas de +20 % (23.5%) no troço de rally de Santa Quitéria…que terror !!! Mas agora que estou em casa sinto que foi um dia produtivo para as competições que se avizinham.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

1 comentário:

  1. andas a treinar tanto e depois nunca te vejo nas corridas? vamos la ver quero trabalhar para alguém que meresse. ja agora se tiveres um trator extra tambem te posso ajudar a escavacar o monte

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