quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Quarta, 06 de Janeiro 2010

2h00 de treino na estrada. Treino de rotação, com uma subida de 3ª (Paçô Vieira) e três sprints curtos pelo meio. Deu para recuperar um bocadinho do dia anterior.

Não se esqueçam de Ajudar a dar um Mega Abraço ao Bruno Lameiras dia 21 de Fevereiro.

Boas pedaladas e até breve!

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